045 6500 242
Tarjoamme asiakkaillemme laadukkaita hieronta- ja osteopatiapalveluita toimipisteissämme Hervannassa, Leinolassa ja Nekalassa. Henkilökuntamme ovat koulutettuja terveydenhuollon ammattilaisia. Jatkuvan koulutuksen avulla huolehdimme siitä, että osaamisemme on aina ajan tasalla. Haluamme palvella asiakkaitamme luotettavasti ja joustavasti arkisin klo 9-21 sekä myös viikonloppuisin. Käytäthän nettiajanvarausta tai soittoa numeroon 045 6500 242.
Olet lämpimästi tervetullut!
Hieronta
Urheiluhieronta
Urheilijoiden ja kuntoilijoiden lihashuollon erityistarpeisiin sovelletaan hierontatekniikoita ja passiivisia venytyksiä niin, että ne tarpeen mukaan joko rentouttavat tai aktivoivat lihaksia taikka edistävät lihasten palautumista rasituksesta.
Klassinen hieronta
Klassinen hieronta on perinteistä pehmytosakäsittelyä lihaskireyksien ja -jännitysten laukaisemiseksi. Lihasta erilaisin ottein muokkaamalla aineenvaihdunta tehostuu ja kipu lievittyy. Hyvän hieronnan jälkeen tunnet itsesi rentoutuneeksi. Lievä uneliaisuus vaihtuu hetken kuluttua kevyeksi oloksi. Makea kipu on sallittua, mutta tuskalliset tuntemukset eivät edistä elimistön parantavia prosesseja. Joten kerrothan hoitajalle tuntemuksistasi.
Yrityshieronnat
Työntekijä voi käydä hieronnassa kaikissa toimipisteissämme. Voimme myös järjestää hoitoja säännöllisesti yrityksessänne, sopimuksen mukaan. Tuomme mukanamme kaiken tarpeellisen. Hierontaan tarvitaan vain rauhallinen tila, missä hieronta voidaan suorittaa. Ota yhteyttä ja pyydä yrityksellenne tarjous.
KUUMAKIVIHIERONTA
Kiviterapia on ikivanha hoitomuoto. Hieronnan tarkoituksena on rentouttaa lihakset ja samalla myös asiakkaan mieli. Hieronta vapauttaa endorfiinia: kiputilat kehossa vähenevät, lihasjännitykset pehmenevät ja mieli rentoutuu. Hieronnan vaikutuksesta ihosolujen uudistuminen nopeutuu; ihon väri paranee ja siitä tulee pehmeän tuntuinen. Kuumilla kivillä pyritään nostamaan ihon lämpötilaa paikallisesti, jolloin saadaan myös ihon pintakerrosten verenkierto ja aineenvaihdunta vilkastumaan. Lämpö avaa hiki- ja talirauhasten suuaukot, jolloin hien mukana kehosta poistuu ylimääräisiä kuona-aineita.
INTIALAINEN PÄÄHIERONTA
Rentouttava intialainen päänhieronta on tuhansia vuosia vanha hoitomuoto. Hieronnassa käsitellään niska ja hartiaseutu, päänahka sekä kasvojen alue. Intialainen päähieronta rentouttaa pitkävaikutteisesti, kiihdyttää aineenvaihduntaa sekä elvyttää tehokkaasti pään ja hartiaseudun verenkiertoa, rentouttaa lihaksia. Hieronta saattaa parantaa unenlaatua ja laukaista stressitiloja.
FASCIAKÄSITTELY + Klassinen hieronta
Kalvohieronta”FAKTR” (–pm) on hoitotekniikka, joka tulee sanoista Funktional and Kinetic Treatment with Rehab, provocation and motion. Hoitomuoto pohjautuu Graston -tekniikkaan, mutta tästä poiketen käsittelyä tehdään lihaksen lepotilan lisäksi, myös lihaksen ollessa venytyksessä sekä kuormituksessa. Tekniikka suoritetaan rautaisia apuvälineitä käyttäen kohdistamalla painetta ja hankaamisliikettä lihaskalvoihin.
Raudoilla lihasten sekä kalvojen käsittely saattaa kuulostaa brutaalilta, mutta itse asiassa hoitomuoto on vähemmän kivulias kuin käsin tehtävä lihaskalvohieronta. Käsittelyn tavoitteena on kivun poistaminen, liikelaajuuksien ja liikemallien normalisointi, kiinnikkeiden irroittaminen sekä sidekudosvammojen paranemisen edistäminen. Hoito on nopea suorittaa sekä lähes miellyttävän tuntuista asiakkaan kannalta.
Osteopatia
Osteopatia on erikoistunut tuki- ja liikuntaelinsairauksien ja toiminnallisten häiriötilojen hoitoon.
Yleisimpiä hoidettavia vaivoja ovat päänsärky, niska-hartiaseudun, olkapään ja kyynärvarren kiputilat, hermojen pinnetilat, alaselän kivut, iskiashermon ärsytystilat sekä rangan välilevyperäiset ongelmat.
Hoidon aikana kehon nivelten virheasentoja, toimintahäiriöitä ja luksoitumisia korjataan manuaalisesti manipuloimalla ja mobilisoimalla. Hoitoina on myös mm. teknistä hierontaa ja erilaisia liikehoitoja sekä asiakkaan ohjaamista ja opastamista oikeaoppiseen kehonsa hallintaan.
CRYO HUIPPUKYLMÄHOITO
MIHIN PERUSTUU?
Cryo huippukylmähoito perustuu kudoksen nopeaan ja hallittuun jäähdytykseen. Lisäämällä elimistön omaa verenkiertoa sekä hyvänolon endorfiinien ja antiinflammatorisen proteiinin norepinefriinin vapautumista.
MIHIN TARKOITETTU?
Cryo huippukylmähoito on monipuolinen ja nopea hoito, joka voi nopeuttaa toipumista vammoista, vähentää turvotusta ja leikkauksen jälkeisiä arpia, lievittää lihaskipua ja migreeniä, hallita kroonista kipua, auttaa hallitsemaan stressiä, lisätä yleistä hyvinvointia ja kauneutta ja parantaa urheilullista suorituskykyä.
MITÄ VOIDAAN HOITAA?
Cryo huippukylmä hoitoa on saatavana tietyn kehon alueen tai vamman paikallisena hoitona.
Paikallista cryo huippukylmä hoitoa voidaan käyttää lähes missä tahansa kehon osassa. XºCRYO laitteella hoito on helppoa, turvallista ja nopeaa. Se auttaa helpottamaan liikkuvuusrajoituksia, minkä lisäksi se lievittää tulehduksia ja turvotusta esimerkiksi polvissa, nilkoissa, kyynärpäissä, ranteissa jne.
Hoitoajaksi varataan 15min ja suositeltu huippukylmä hoidon kesto on 1–3 minuuttia.
TE3 – Liikkuvuustesti
TE3 liikkuvuustestissä käytetään erityistä liikkeen mittaavaa laitetta ja ohjelmistoa. 13 liikesarjan avulla kehosta pystytään kartoittamaan mahdolliset liikerajoitteet verrokkiarvoihin. Tämän analyysin perustella saadaan kuntoutusohjelma, jolla liikerajoitteet pystytään korjaamaan.
Vaihe 1 - Liikkuvuus- ja puolierotestaus
Vaihe 2 - Harjoitusohjelma ja korjaavien liikkeiden konsultaatio
vaihe 3 - seuranta
Valmennus
Tarjoamme myös Personal Trainerin tai Osteopaatin tekemää kuntokartoitusta ja siihen perustuvaa tavoitteellista kuntosaliohjelmaa. Käyntiin varataan yksi 60min tapaaminen, jonka aikana ohjelma käydään läpi. Ohjelman saa kirjallisena sähköpostiin.
Startti-paketissa Personal Trainerimme suunnittelee yhdessä Sinun kanssasi sopivan tavan edetä kohti tavoitetta. Hän auttaa ja suunnittelee, tekee tuloksiin tähtäävät ohjelmat, sekä seuraa ja kannustaa.
Duo- paketissa treenaat ystävän tai esimerkiksi puolison kanssa yhdessä. Ainoa edellytys on, että tavoitteenne ja lähtötasonne on ainakin lähellä toisiaan.
Startti-paketit sisältävät 3 tapaamiskertaa PT:n kanssa, harjoitusohjelman, lihashuolto-ohjeet ja puhelin-ja sähköpostituen ensimmäisen kuukauden aikana.
Tapaamiset keskittyvät pääasiassa harjoitteluun ja ohjeman läpikäymiseen sekä seurantaan. Näin pääset heti perille turvallisesta, tehokkaasta ja tavoitteellisesta treenaamisesta.
Hinnasto
Hieronta
30 min / 27 €
45 min / 36 €
60 min / 45 €
90 min / 64 €
Osteopatia
60 € / käynti
Lymfahieronta
45 min / 44 €
75 min / 65 €
Kuumakivihieronta
45 min / 44 €
60 min / 53 €
90 min / 72€
Liikkuvuustesti
TE3 liikkuvuus- ja puolierotestaus / 49 €
TE3 liikkuvuus- ja puolierotestaus sekä korjaavien
liikkeiden konsultaatio / 80 €
Valmennus
Kuntokartoitus ja ohjelma 60 €
Startti-paketti 180 €
Duo Startti-paketti 280 €
Kinesioteippaus
Hoidon yhteydessä 5 €
Pelkkä teippaus 10 €
intialainen päähieronta
30 min / 30 €
45 min / 39 €
FASKIAKÄSITTELY
+KLASSINEN HIERONTA
45 min / 44 €
60 min / 53 €
CRYO HUIPPUKYLMÄHOITO
Kerta / 29 €
3 x sarja / 75 €
Muun hoidon yhteydessä / 15 €
Varauksen peruutus on tehtävä 12 tuntia ennen hoitoaikaa. Muussa tapauksessa veloitamme hoidon hinnaston mukaisesti.
henkilökunta
marika
Osteopatia
Kinesioteippaus
Fysiikkavalmennus
TE3 Trainer
Cryo huippukylmähoito
AARO
Klassinen hieronta
Urheiluhieronta
HILLA
Klassinen hieronta
Urheiluhieronta
Kinesioteippaus
Lymfahieronta
Sami
Klassinen hieronta
Urheiluhieronta
Markus
Klassinen hieronta
Urheiluhieronta
Kristian
Klassinen hieronta
Kinesioteippaus